Durch viele praktische Übungen werden die Lehrgangsteilnehmer an verschiedene Techniken herangeführt, wobei unterschiedliche Systeme wie Absturzsicherungs-, Positionierungs- und Rückhaltesystemen eingesetzt werden. Der Höhenarbeiter soll in der Lage sein, ein System zu wählen, welches der jeweiligen Situation gerecht wird und auch einen Rettungsvorgang berücksichtigt.

Theorie:
• nationale Regeln und Vorschriften zum Arbeitsschutz
• Bauarten von Persönlicher Schutzausrüstung gegen Absturz (PSAgA)
• Materialkunde
• Sturzphysik (Fallfaktoren, auf den Körper einwirkende Kräfte etc.)
• Risiko Hängetrauma
• Vorstellung von Rettungssystemen

Praxis
• bestimmungsgemäße Auswahl und Anlegen der PSAgA
• Auswahl geeigneter Anschlagpunkte (vorhandene und künstlich gesetzte Anschlagpunkte)
• Hängeversuche
• Praxis im Anwendungsbereich und Positionierung
• Rettungsübungen

Bei den Schulungen werden die Teilnehmer Retter und auch Geretteter sein, also die Kollegen werden sich gegenseitig retten. Dabei wird jeder Teilnehmer, der zu retten ist, zusätzlich redundant gesichert.